どうも！mijoe（みじょー）です！ 皆さん、１日に水どれくらい飲んでますか？ ぼくは色んな媒体でこの話題を目にするんですが、共通して「１日２L飲めよ？」と書いてある気がします。 でも、２Lって結構ありますよね。多分、スポーツやってる人は自然にそれ…